Zapisuję się!

Odżywiaj się zdrowo w czasie ciąży!

Niezwykły Kurs tylko dla Mam w Ciąży!


Poznaj tajniki żywienia w ciąży i zadbaj

o zdrowie swoje i maluszka!

Image

Dołącz do kursu, który nauczy Cię, jak jeść zdrowo, unikać najczęstszych dolegliwości ciążowych oraz cieszyć się każdym dniem ciąży w jak najlepszej formie!

Co znajdziesz w kursie?

Kurs został podzielony na 4 moduły, abyś mogła krok po kroku zadbać o swoją dietę w czasie ciąży:

Moduł i

  • Dowiesz się, jakie potrzeby żywieniowe zmieniają się w kolejnych trymestrach.
  • Otrzymasz szczegółowe wskazówki dotyczące ilości i rodzaju składników odżywczych.
Icon
  • Lista pokarmów, których należy unikać w ciąży.
  • Superfood dla mamy i maluszka – co powinno się znaleźć w Twojej diecie?

moduł iii

Icon
  • Sposoby na walkę ze zgagą, nudnościami, zaparciami i innymi dolegliwościami.
  • Jak komponować posiłki, by wspierać trawienie i dobre samopoczucie.

moduł ii

Icon
  • Jak spełniać swoje zachcianki, nie rezygnując ze zdrowego odżywiania.
  • Przepisy na szybkie, łatwe i smaczne desery bez wyrzutów sumienia.

Moduł iv

Icon

Jak jeść w ciąży w każdym trymestrze?

Jak jeść, by uniknąć dolegliwości ciążowych?

Słodkie zachcianki – mądre cheat meals

Czego unikać w ciąży, a co jest szczególnie ważne?

  • Materiały PDF: Każdy moduł zawiera praktyczne poradniki, które możesz wydrukować i zachować na dłużej!
  • Dostęp do grupy wsparcia: Zadaj pytania, podziel się swoimi postępami i inspiruj się historiami innych przyszłych mam!
  • Przepisownik Ciążowy: Pyszne i niezawodne przepisy, z których będziesz korzystać już zawsze!

Nazywam się Sara i jestem studentką położnictwa, specjalistką ds. żywienia kobiet w ciąży i mamą dwójki wspaniałych dzieci: Antosia i Lali.

To właśnie dzięki moim doświadczeniom – zarówno jako mama, jak i osoba zgłębiająca tajniki zdrowia kobiet – wiem, jak wielkie znaczenie ma odpowiednie odżywianie w tym wyjątkowym czasie.

Wiem, że małe zmiany w diecie mogą przynieść wielkie efekty, dlatego zawsze staram się podawać proste, ale skuteczne rozwiązania, które każda mama może wdrożyć w codziennym życiu.


Zapraszam Cię na mój webinar – Odkryjesz, jak zdrowa dieta w ciąży może być prosta, smaczna i efektywna!

Zapisuję się!

Cześć, tu Sara!

Pójdź krok dalej!

Dołącz do dodatkowego modułu z 4 spotkaniami online z gotowaniem na żywo, które uzupełnią każdy z modułów kursu!


Razem będziemy przygotowywać zdrowe potrawy związane z tematyką każdego z modułów.


Otrzymasz listę zakupów na kilka dni przed spotkaniem, byś mogła się dobrze przygotować.


Gotujemy wspólnie w kameralnej atmosferze. Jeśli masz ochotę, możesz włączyć kamerkę i dzielić się swoimi postępami!


Na zakończenie każdego live cooking dostaniesz dodatkowe wskazówki i pomysły na kolejne posiłki.

Gotujmy razem!

Czekam na Ciebie!

Kupuję!

Pakiet Podstawowy

Pakiet rozszerzony

W pakiecie otrzymujesz:


Kurs online z 4 modułami (każdy moduł dostępny w formie nagrania).


Dostęp do materiałów PDF z przepisami, listami zakupów i wskazówkami.


Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, gdzie możesz zadawać pytania i wymieniać się doświadczeniami.

Kupuję!

W pakiecie otrzymujesz:


Wszystkie elementy z Pakietu Podstawowego.


4 dodatkowe spotkania live cooking, podczas których razem gotujemy potrawy związane z każdym modułem kursu.


Listy zakupów przygotowane specjalnie na live cooking.


Możliwość aktywnego uczestniczenia w spotkaniach dzięki kamerce.

Regularna cena: 147 zł

w przedsprzedaży

Regularna cena: 397 zł

w przedsprzedaży

97

197

Czekam na Ciebie!

Administratorem Twoich danych osobowych będzie WELL Group International Sp zoo, e-mail: sara@popierwszemama.pl Szczegółowe informacje

o przetwarzaniu danych osobowych znajdują się w polityce prywatności. Ponadto, odnajdziesz je w wiadomości potwierdzającej zapis do newslettera.